柯蓓又跟阿列说了提升异能的重要性, 告诉他，到时候保证牧牧听话，不吵不闹的跟着他们, 不引起别人注意, 这个任务只能由他来完成。
阿列顿时感觉到了肩上的重担。
牧牧已经好多天没有下楼了，他在楼上那么小的地方都快憋疯了。
要是带它下楼, 它肯定特别亢奋。
还没出去阿列就可以想象它到时候会激动成什么样子。
它现在那么大个儿，又和小姨他们不熟, 肯定不会听他们的话, 到时候怎么控制住牧牧，这活儿还真的得自己来做。
只有自己能够制得住它。
而想要牧牧完全听令，就必然要用到异能。
想到这儿, 阿列也意识到抓紧时间强化异能的重要性了。
因为接下来的时间大家都要开始训练, 中午吃饭的时候柯蓓一点都没有吝惜, 拿出来一堆好吃的。
炸鸡块儿, 烤排骨, 熏肠, 腊鸡还有鱼罐头
除了一个凉拌时蔬, 一盘糖拌西红柿，其他基本上都是以肉食为主。
毕竟在体能消耗大的时候，还是这东西扛饿。
吃完饭杜河立刻就要拉着程乾上楼顶去练一练，可这时候正是下午三点钟, 太阳最炽烈的时候，柯蓓拦住了他们。
“晚一点儿再上去吧，别再中暑了。”
于是程乾重新坐了回去。
此时的房间他们已经重新整理过了，不能用的沙发还有桌椅板凳什么的，都被他们抬到了角落里, 取而代之的是柯蓓空间中的餐桌餐椅。
看程乾坐回去，杜河有点懵。
他站在原地搓了搓手，有点无措的说“不上去练那咱们怎么练啊这异能要怎么样才能提高啊”
听他这么说，柯蓓转过了头“你以前是怎么练的”
杜河被她问的有点不好意思，有点讪讪的回答“其实我没怎么练，我不知道要怎么练啊。我就是没事的时候丢几个电火球玩玩儿。
可这屋里”
他朝四下里看了看“我也不能在这屋里丢电火球啊”
听他这么说，阿列也凑了过来，同样一脸羞赧的说“小姨，我也不会锻炼异能。这锻炼，是不是我要去找牧牧，然后多对它下达一些指令啊”
面对着两个人求知若渴的表情，柯蓓也不知道要说什么，其实她也不知道他们的异能要怎么训练。
柯蓓是空间异能，她的异能等级提升全靠的是之前随队出去猎杀异兽，全力拼杀后一点一点提起来的。
具体的，也没有什么特别系统的方法。
她并没有藏拙，而是开诚布公的说“我其实也不知道你们要怎么提升异能，我只能告诉你们我的一点体验。
就是想要提升的快，就得多战斗，将精神力完全消耗完毕，然后再蓄满，再消耗次数多了，异能等级自然就能提高。
蓄积异能我们可以用异兽的肉来协助，但消耗就得靠你们去多做练习了。”
柯蓓的异能在现在看上去还蛮像样，但其实并不是战斗型，在上一世这样的异能实在是太普通了，普通到连自己和儿子都保护不了。
所以她根本没有机会接触到什么高等级异能者，也不了解那些人到底是如何训练的。
柯蓓对于自己无法给予队友帮助而感到有点抱歉，可杜河与阿列却并没有这
么想。
相反，他们因为柯蓓的话而点燃了斗志
既然姐小姨都说了，异兽肉可以补充体能，那么他们要做的就是努力去消耗，这完全不是问题啊
“走，哥带你上楼，我去扔火球，你去训练牧牧小天，你也跟上”
杜河就像是点燃了小宇宙，整个人都来了精神，朝俩孩子一仰头，就准备出门。
“等一下”程乾拦住了他们。
“我教你们一套功法吧。”他语气淡淡的说。
这话一说，杜河眼睛顿时就亮了
他也不上楼了，嗖的一下跑到了程乾跟前，眼巴巴的盯着他“功法哥，你有训练异能的功法”
“想什么呢”
程乾伸手把他汗津津的脑袋给戳远了些，然后说“我要是有训练异能的功法，至于异能觉醒的比你还晚”
杜河满腔热情都被这句话给浇没了，他一屁股坐在了地板砖上，怏怏的说“那你说什么功法”
程乾不再理会他，而是望着众人解释“也不是什么了不得的东西，说是功法，不如说是一套呼吸吐纳的方法，不过我觉得应该有点用。”
“到底是什么方法，你说清楚。”柯蓓也来了精神。
“别想太多。”
程乾无奈地望向一脸希翼的妻子“就是之前在部队的时候，心理门诊的医生教给我们的一套疏导情绪的方法。
我们那时候经常会出一些比较危险的任务，然后人的精神压力就会很大，有时候自己纾解不了，就要靠医生介入。
那套功法是医生要求我们每个人都必须学会，然后每天要做的。
功效说起来很简单，主要用来帮助我们平心静气，减少杂思干扰。
因为习惯，我现在其实每天也都会练。
这段时间我忽然发现它对快速集中精神，进入状态很有帮助。”
听他这么说，不仅那两个人，连柯蓓都激动了起来。
国家对于特种部队一向不吝投入，给他们的配置是最好的不说，对每一个官兵也关心备至。
毕竟他们每一个人都是国家下大功夫培养出来的，全是宝藏。
既然是部队医生推荐他们全员必须练习的功法，那肯定有它独到的地方。
而程乾在这个时候特意拿出来跟他们分享，那必然如他所说，确实对于异能的运用有所帮助。
这样的机会，谁也不会愿意放弃。
于是，杜河和阿列也不提上楼练习了，连已经昏昏欲睡的小天都凑了过来，大家一起席地而坐，随着程乾一起练习这套呼吸吐纳的功法。
这套功法非常简单，根本没有几式，其最大的作用就是教会大家正确的呼吸方式。
但一套练下来确实让人觉得内心宁静。
同时，也更容易集中精神。
“行了，就这些，你们自己再好好琢磨一下。”程乾讲述完毕睁开了眼。
其他人除了杜河轻轻的点了点头，其他人动也没有动，全都沉浸在自己的世界里。
看他们如此，程乾也没有再说什么，悄悄起身碰了碰柯蓓，然后指了指门口示意她跟上。
柯蓓站起了身。
走到门外，程乾轻声说“把你之前收集的铁器给我一些，我要做点武器。”
“要什么样的”柯蓓问。
程乾想了想“先给我一些小件儿的吧，最好是精钢的，我现在能力还不行，别把精力都浪费在切割上
。”
“要是小件的”柯蓓指了指隔壁那几间大敞的门“去里面找找。”
她空间里收集的除了之前学校操作里的那些健身器，其他大多数不是农具就是厨具，基本上都还有用处。
要是能在外面找到合适的替代品，就没有必要从空间里取。
上下几趟柯蓓已经看出来了，这栋楼现在已经没有几户居民了。
毕竟现在异植肆虐，说实话住在高层危险性还是很高的。
但凡有地方躲或者可以暂住的人差不多都搬走了，也就是像阿列这种完全没有地方去的人才不得不留下。
“阿列刚才跟我说，这几户邻居走之前专门跟他说过，说不会再回来了，家里的东西也都不要了，让阿列随便用，想要什么都可以。
咱们进去看看，看有没有什么合适的。”
这个小区之所以叫做科技小区，是因为院里几栋高楼被研究所买了做福利房。
他们现在所在的这一栋就是。
楼里的邻居都是一个单位的，很多人彼此都认识。
十六楼这几户邻居都知道阿列的爸妈遇难了，他一个小娃娃必须留在家里等大伯来接。
在一起生活了几年，邻居们没有不同情他的。
可同情归同情，大难来临时大家也无能为力，所能做到的就是在力所能及的时候给孩子一点助力。
那几个邻居临走前都给阿列留下了一些吃的，还都把家里的钥匙给了他，让他随便取用家里的东西，反正他们也带不走。
要不然，有牧牧那样一个大吃货，阿列爸妈留下多少吃的也不够他们两个扛到现在。
两人先去了对面的房子。
一进去第一感觉就是这房子不像是没人住的。
屋子里虽然窗户都紧闭，可屋子里并没有那种沉闷的味道，当然这也和房门一直大开有关。
除了空气保持着流通，屋子也收拾的很干净。甚至桌子、床上还有一看就是之前房主拿出来，却没办法拿走只能丢弃的东西，全被叠好，收拾好放得整整齐齐。
似乎随时等待着主人回归。
“阿列这孩子真是懂事。”看到着情况，很少主动夸赞人的程乾都不得不感叹。
“嗯。”柯蓓点头。
这一点她早就很清楚了。
两人去了厨房，想要找一些锅铲，菜刀之类的拿出来用。
一进去就看到在厨房的桌上、地上全都放满了盆子，盆子里都接了清水。
有几个盆子空了，应该是水已经用了，还有很多盆桶都还是满的。
“阿列接的。”柯蓓笃定的说道。