没想到，在练习这铁身罗汉功的时候，就连抗性也加了。
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照葫芦画瓢的时候，刚站稳动作，因为面板的复制，徐河略微掌握，他的脚刚一摆好架势，便已经有些落地生根的感觉，只觉得下肢十分稳健。
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虽然还不能到不动如山的地步，但也能感受到在这种呼吸和内劲的调动下，给下盘带来的稳固。
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徐河尝试着出了一拳，竟感觉力道在这种情况下，变的无比清晰，且劲头十足。
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力从地起，下盘稳，意味着无论是出拳，或者防守，都将让效用倍增。
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而且，这种呼吸法，似乎比锤药功积攒内劲的速度要高出很多。似乎锤药拳的呼吸法只不过是基础的呼吸法，而铁身罗汉功的呼吸法，则是经过精心设计和感受的，对内劲的增长有非常不错的效果。
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不过虽然呼吸法比较基础，但徐河对自己锤药拳的凶勐还是很有自信的，毕竟从锤药功进化到锤药拳，中间是招式和发力方式产生了变化，但呼吸法是完全没变的。
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徐河继续运转内劲，演练呼吸法，尝试脚下生根。
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「正在复制铁身罗汉功……」
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「掌握武功：铁身罗汉功2.1%」
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「掌握武功：铁身罗汉功2.22%」
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“嗯？”王胜看见徐河的动作，发现他的脚底居然有些生根，来了些兴趣：“你学的还挺快，一开始就能找到窍门……”
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他揉着下巴，看了看徐河：“你体内有内劲，你练过内劲？”
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“练过一点。”徐河说道。
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“看你这内劲的强度，和肌肉的紧实状态，是童子功吧？”
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王胜笑了笑：
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“看你年纪，除非从小就练，否则达不到这个状态。这样吧，你先跟我练个十天吧，十天后，我带你在师父眼前走一眼，看看师父怎么说。”
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“来，继续，观察我的呼吸，和内劲的运转动向。别看这动作基本如此，只是站在原地，但光是这样一站，立地生根能给你带来的改善是非常大的！”
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「正在复制铁身罗汉功……」
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徐河按着对方的练法，呼吸有长有短，连绵不断，体内的暖流愈发明显。
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「内劲：17」12%
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「内劲：17」16%
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「抗性：8」18%
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「抗性：8」27%
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抗性的提升非常迅速，一是这铁身罗汉功主要针对的就是抗击打的能力，二也是自己的抗性较低，所以提升迅速。
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……
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「抗性+1」
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「抗性：9」
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练了一个时辰，抗性便又增长一点。
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“我再教你一步。”看徐河学的有模有样，王胜说道：“你像我这般，运转内劲，可在体表某一处，或者全身每一个部位都形成内劲防御，坚不可摧。”
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徐河学着，运转内劲，将其散播全身。
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突然间，他感觉自身内劲消耗宛若流水，快速消耗，额头上也有汗水冒出。
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“不要停！看你能坚持几息。”王胜说道。
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徐河咬紧牙关，体内内劲快速消耗。
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一息…三息……五息……
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每一息时间，都要消耗大量的内劲。