夜晚，男爵领大部分的区域已经陷入了一片漆黑，商业街及周围的几条街道却还灯火通明。
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基思安保公司，兰登坐在床沿，手里拿着两个袋子，一个是空袋子，另一个则是装满了锌块。
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空袋子原本装的铜豆子，此刻都已经被兰登吃到了肚子里，在一股股暖流的作用下变成了强化他皮肤的养料。
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而接下来要吃的锌块，却让兰登犯了难。
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铜豆子是圆圆的一小粒，只要不嚼，当作药丸很容易就能吞下去，可锌块不同，它是一整块四四方方有棱有角的。
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先不说硬吞那些棱角会不会划破食道，就是这个个头也叫人吞不下去。
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兰登手捏着锌块，沉思了好一会儿，最后终于还是出门去借来了铁锤等工具，一阵敲敲打打后把齐整的锌块全都敲得零碎。
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兰登从地上捡起一块碎锌块，虽然这样敲碎了变得更不齐整了，但是好歹是够小能吞得下去了。
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兰登把碎锌块放在嘴边吹了吹，然后一咬牙，把碎锌块整个吞了下去，至于会不会划破食道，此刻也不顾上那么多了。
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但好在，也不知道是‘铜皮’这个技能本身就有对食道的保护，还是兰登之前吃下的铜也强化了食道，总之，不规则的碎锌块没有对他脆弱的食道造成什么伤害。
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得知了这个结果，兰登也就放下心来。
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在把所有的碎锌块收集起来装回袋子里之后，干脆躺到床上，像是吃零食一样把一整袋碎锌块全都吃光，吃的他浑身发热。
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“睡不着！”
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黑暗中，兰登无奈的睁开眼睛，看了眼窗外被炼金雾霾遮挡住的漆黑天空。
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此时已经是深夜，或许是之前吃的铜豆子和锌块太多了的缘故，身体里的暖流一直没有消退，持续不断的强化兰登的身体，也让兰登神采奕奕。
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既然睡不着，兰登也干脆不再睡了，他来到二楼的训练场，打开一盏小灯，拿起一旁公司分配的木剑，深吸一口气开始练习呼吸法和战技。
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“呼~~吸~呼~~吸~~”
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绵长的呼吸声下是呼啸划破空气的木剑，精准而凌厉！
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良久，兰登汗流浃背的停了下来，拄着木剑站在原地喘气，他完成了一次呼吸法和剑技共同的骑士修炼。
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不过，以往兰登每一次完成骑士修炼都得耗费全身力气，完成的过程也总是磕磕绊绊，其中总有艰难晦涩的地方。
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但这一次，却是前所未有的顺畅，原因就在于兰登之前吃的那些铜和锌，它们不止强化了兰登的皮肤，同样也强化了他的身体素质。
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而在思考的短短过程中，兰登的呼吸已经不知不觉平缓了下来，体力也已经在体内毫不停歇的暖流冲刷下彻底恢复。
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于是兰登再次举起了手里的木剑。
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既然体力恢复了，那还有什么好说的？练！而与此同时，他那就职成为文明德鲁伊后，一直饥渴的身体也终于得到了足够的营养。
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【状态：英维斯陆军基础骑士修行法。熟练：27%】
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【身体素质：67%】
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时间转眼来到第二天早上。
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这天，兰登特意起了个大早，在公司一楼的食堂里吃过了早餐后就脚步不停的往公司大楼外走去。
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他准备去好好教训教训那个一天之内收了他两次‘清洁费’的混混，之前没有就职，只是个普通人，兰登只能忍了，而现在是时候连本带利的收回来了。
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然而，他才刚走到前台就被大师姐摩利叫住了。
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“有什么事吗，大师姐？”
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兰登诧异的问道，经过几天的相处，兰登已经知道这位大师姐就是个面瘫，没事的话绝对不会和人闲聊。
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“教练找你，二楼。”
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摩利轻轻点头，然后转身朝二楼走去。
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这下兰登更加诧异了。
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“奥多兰找我又有什么事？”
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兰登自问自己最近没有犯过什么错，训练的时候虽然进度比较慢，但也算努力，实在想不出这位‘严师’找自己有什么事。
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但无论如何，教练找，还是要去一趟。
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兰登看了眼门外，叹了口气，跟着摩利回到了二楼。
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二楼，除了奥多兰之外，还有另外几个学员也在。
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“...我教你们的东西，不难，纵使天资在怎么底下，练了也能强身健体，它需要的就是四个字，勤学苦练！”
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奥多兰正在训话，看见兰登之后，朝兰登一点头：“兰登，来，让我看看你最近的进度怎么样，去机器前面试一下。”
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“是，教练。”
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兰登虽然有些不明所以，但还是拿起训练场里自己的木剑，站到后方一台机器前。
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但这时，奥多兰挥了挥手。
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“去最前面的。”
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“啊？”
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兰登有些迟疑的看着奥多兰。
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奥多兰说的机器是训练专用的发球机，据说是奥多兰从外面的工厂买回来的时候专门花了一笔钱进行了改装，让发球机发出的球全部打向一个相同的范围，但是每次打出的球力度、角度和轨迹都是随机的，用以锻炼学员们。
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而越往前的发球机，发出的球力度越大，速度也越快。
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往日这台机器都是摩利用的，她是一阶正式骑士，身体素质已经突破了人类极限，其他人用的话，受伤不至于，但鼻青脸肿却是必不可免。
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“啊什么啊，还不快去？”
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