“冥想听起来很高大上，但其实很简单，说到底它就是一门超脱物质欲念感受到万物的本质，也就是元素的一种方法。”

“方法很简单，首先你要闭上眼睛放松自己的身体，接着摒弃脑海里的杂念做到心如止水的境界也就是入定，到了这一步后你就能感知到空气中游离的火元素粒子，然后用自身的精神力去牵引它们，把它们诱拐到自己的星尘中去就行了。”

张雅岚说的果然简单，一句话就概括完了整个冥想的必经的过程，简单粗暴。

一班众人：“？？？”

看着下方一张张懵逼的年轻面孔，张雅岚干脆道：“既然听得不是很明白，那就学着亲自尝试一下吧！”

底下一大堆人顿时正襟危坐起来，一个个腰板挺得笔直，学着张雅岚的姿势双腿盘坐在蒲团上摆了个五心向天动作。

然而越是在意离入定也就越远，越远心就越乱，然后陷入死循环中，入定也就遥遥无期了。

张雅岚见此出言提醒道：“不用特意摆出五心向天的姿势，只要能够放松自己的身体就算你躺着也没关系，记住要心无杂念，接下来我会点燃宁神香帮助你们快速进入入定的状态。”

于是叶云这货就真的躺下了，还他妈一手撑着头一副没睡好的表情。

看得周围的人眼睛瞪的跟铜铃似的，尼玛叫你躺你还真躺啊！

顶着周围一大堆人怪异的目光，就算是叶云素质过人也禁不住老脸一红。