“黑白拳不像风雷拳那么直接，讲究含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚的风格，使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。“凌云毕竟从小就有一个仗剑飞天下，斩妖除魔，匡扶正义的修道梦，见到如此高人，他抑制不住自己内心的激动。

“嗯，还是讲点实用的吧。老师傅！”

“黑白拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。”想到这里，老者脸色一顿对凌云说道：“你务必要做到将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。黑白拳的这种攻击原则，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。”

“以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力。”凌云叨念着，一边模仿着老者的动作，一边慢慢体会。

“以气运身，以身从心。”老者说道。

黑白拳毕竟闻名整个大陆，因为其形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静时如山岳，动则如江河，滔滔不绝，连绵不断，在近身对战中往往使对手毫无还手之力。

虽然老者讲的十分详细，但毕竟其中奥义十分复杂，凌云有些苦恼的说：“好复杂啊！”

“你不能太过浮躁，要静心用意，呼吸自然，动作要如行云流水，轻柔匀缓；同时要以腰作轴，上下相随，周身要组成一个整体。连贯协调，虚实分明，重心保持稳定；轻灵沉着，刚柔相济，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。”

“是，我怎麽听得云里雾里的。好复杂啊！”

“这都是学黑白拳的要领，只有你把这彻底的悟透了，黑白拳的也就不攻自破了！”

“我们在这里学习......”说着白衣老者就开始了演练，一招一式，让凌云那小子看的目瞪口呆！

“好拳！”凌云情不自禁的鼓掌叫好。

也从那一天开始，每天早上不到鸡叫时，凌云这小子就腿上绑起沙袋，奔赴后山剑崖等待白衣老者。而白衣老者也是每天都很准时的背着一个蓝色包裹到后山剑崖打黑白拳，就这样，一天天过去了。

“凌云，我看你拳意之处尽是刚猛之气，无柔一说，你需多加研习，参透含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间的风格。到那时就将黑白拳练好了！”

“是，师傅，凌云一定多加练习。”

“我这里除了黑白拳术，还有一本黑白剑法，你拿去吧，回去自己参研，多加练习，有不懂的随时可以问我。”

“谢师傅，请容凌云一拜。”说罢，无锋跪下对着白衣老者重重的磕了一头。

都说男儿膝下有黄金。这一拜着实把白衣老者吓了一跳：“快快请起，快快请起。你出去以后别说你层见过我，也别说是我张疯子教得你黑白拳。你只要将黑白技法练好就行，为师就心满意足了。”

“师傅，凌云仅尊教悔！”凌云说。

“去吧，我教你的已经教完了，至于黑白剑呢，你自己参习，有黑白拳做基础，相信你会在最短的时间内将此剑法练熟。至于你，如果真是榆木脑袋不开窍的话，去清灵道院找一个叫做甄指单的人，也许可以给你指点迷津！”

“南云山的清灵道院？”凌云很纳闷，清灵道院是凌天修不止一次对他提起过的地方，方家的方珏就是里面的门生子弟。

“你去那里学拳吧，我目前也只能教你这么多了！”白衣老者回答道。