吃早饭的时候,谢芸就磕了一粒龙虎丹。

谢芸原本以为龙虎丹会是又黑又圆的大蜜丸，拿到手一看，居然只有黄豆打小,圆溜溜的,往嘴里一放，喝一口小米粥,半点药的苦味都没感觉到,这龙虎丹就落到了肚子里。

不到五秒的时间，谢芸就感觉自己的小腹部有了暖流,就好像是踹了个暖水瓶一样。

“这效果”

家里的地方不算宽敞，大开大合的拳法打不开，谢芸也担心自己万一练嗨了没收住,再把家里的家具给砸了,果断选择了动作轻柔温和的太极拳。

于是乎,在周胜那不解的目光中,谢芸慢慢地练了起来。

一开始上手的时候还稍微有些生疏，从头到尾练上两回,身体的感觉到位了，再打起太极拳来就没那么别扭了。

一开始练的时候，谢芸没任何感觉，依旧是小腹部暖暖胀胀的,就好似吃撑了一样,谢芸还在心里嘀咕，该不会是这太极拳没什么效果吧。

她打算练个十次八次,如果太极拳还是无法辅助运化龙虎丹的药效，就换一个别的养生炼体术来试试。

第四次的时候，谢芸已经不用再根据泰山堂给出的提示来打太极拳了,她半闭着眼，身体似乎已经对这些动作养成了记忆，不同动作的衔接很是自然顺畅。

就在这个过程里，谢芸感觉小腹部的暖流渐渐动了，开始随着她打拳的动作向四肢蔓延，全身都暖烘烘的。

难不成一开始没效果是因为太极拳练的不够熟练

为了验证这个想法，谢芸在打完这一套太极拳后，又练起了八部金刚功。

半个小时后，谢芸缓缓收功，身上已经出了一层薄薄的汗。

她已经确定了，想法没有错，只有能够完整顺畅地练完一种养生炼体术，才能起到辅助运化龙虎丹药效的效果。

而且谢芸还有意外之喜八部金刚功比太极拳更适合运化龙虎丹的药效。

如果把太极拳运化龙虎丹药效的速度比作是骑自行车，那八部金刚功运化龙虎丹药效的速度就能说是开上拖拉机了，突突突的，谢芸感觉自己皮下的气血都在奔腾，筋膜肌肉都在发热。

周胜看谢芸练得一板一眼，有些想笑，“你这练的都是啥要是真想练力气，我教你军体拳。你这拳打起来软绵绵的，看着半点劲儿都使不上，真遇到歹徒能干啥把歹徒笑得直不起腰”

谢芸心思一动，“行，待会儿去了那边之后，你教教我军体拳怎么打。”

军体拳是锻炼身体的反应能力和肌肉力量的，在搏杀上颇有独到之处。而且谢芸曾经听周胜说过，部队里练的军体拳可不是普通人想的那么简单，曾经制定军体拳谱的时候，部队里请过国内的高人。

周胜见谢芸是认真的，不忍心打击谢芸，便答应了下来。

他也想锻炼锻炼了，伤退前每天都锻炼，受伤后就停了，直到现在这都过去了好几个月，他除了偶尔跑跑步做做俯卧撑外，其它的锻炼全都抛下了，身体都快闲出锈了。

夫妻俩到了小院儿之后，周德义和孟秋菊已经来了，老两口已经把院子里新长出来的菜都摘了下来，摆在了超市的门口。

见谢芸和周胜来得晚了些，孟秋菊还问了一句，“你们俩这是起晚了”

“在家锻炼了会儿。”

谢芸说得是正经锻炼，可孟秋菊听着就不是这么回事了，她看谢芸面色红润，立马就想到了夫妻的那点儿事上，再看周胜也精神抖擞容光焕发老太太脸上的褶子都笑出来了。

“锻炼好，锻炼好，多锻炼锻炼对身体

好。超市这边有我和你爸看着，出不了啥乱子，你们往后可以多睡一会儿，太劳累了对身体不好。”

周胜惦记着打军体拳的事儿，便同孟秋菊说，“妈，那你和爸再帮忙看着点铺子啊，我和丫丫再去院子里锻炼一会儿”

“啊现在”孟秋菊老脸一红，看自家儿子的目光里带上了审视。

这是咋回事

吃错药了

咋这么不知羞呢

周胜不知道自家老母亲已经想的歪歪的，他拽着谢芸到了院子里预留的那一小块儿砖砌的空地上，往谢芸前面一站，摆开了招式，“我在前面练，你跟着啊”

孟秋菊都被自己脑子里的想法给羞到了，她思来想去，还是想提醒一下自家儿子儿媳，大白天这样做不太好，就算实在忍不住，也不能在院子里啊，回屋拉上窗帘去

可这让她怎么说她连后院都不敢进

心里又羞又气还觉得老脸都跟着臊得慌，耳朵却是颇有自己想法的立了起来，关注着院子里的动静。

“这个动作主要是锻炼底盘的，如果底盘不稳，格斗的时候容易摔跤”

“这个动作的要领是肘击，肘击的力道越大越好，肘击的速度越快越好，这个特别锻炼肩背的发力。”

孟秋菊脸上的笑容僵住，眼神里浮现出了疑惑。

“”

“真的是在锻炼身体”

她一拍自己的脑门，该干啥干啥去了。

谢芸跟着周胜练了两回就能自己练了，第回就练出了感觉。

仔细感受着经脉中暖流奔涌的速度，与八部金刚经还略有不同，练军体拳时，暖流在经脉中奔涌的速度虽然也快，可不像八部金刚经那么流畅，而是会在体会断断续续地间歇停住。